全球每年200万人因久坐而死亡,一些你所忽视的秘密

治痔疮到远大 咨询医师

深圳医保定点单位教学实践基地

  【深圳都市报】全球每年200万人因久坐而死亡,一些你所忽视的秘密

  本报举办的肛肠防癌检查活动持续进行中,已逾1000市民参与。报名热线:0755-82348232

  世界卫生组织报告指出,全球每年有200多万人因久坐少动而死亡。久坐易引起便秘、痔疮、大肠癌、颈椎疾病、精神抑郁等疾病。据介绍,在因久坐引起的疾病中,单结直肠癌每年新发病人数约为13至16万人,死亡人数约为6至9万人,且多发于大中城市。这绝非危言耸听,更不是“午夜惊魂”,而是已被证实的前车之鉴。

久坐会得癌?——专家分析

  康小姐 26岁 公司职员

  久坐时间:

  上班时间都是坐着,很少运动。性格内向,下班后也在家窝着。

  自述:

  当初肛门多了个黄豆大小的东西,不痛不痒但是夹在那里总觉得不舒服。时间长了就会出血,有时候感觉血是喷出来的那种。参与防癌筛查确诊为痔疮。许多白领都有身患痔疮的烦恼。像办公室文员、会计、电脑程序员、编织、司机等工作的人员,由长时间保持坐姿而很少运动,成为痔疮的发病因素。且大多数白领都偏爱坐软坐椅或沙发。长时间坐在过软的坐椅里时,身体陷在椅子里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情。

  罗先生 30岁 IT程序员

  久坐时间:

  因工作需要,他每天都要坐在电脑前工作。工作量大时还需加班。

  自述:

  每次加班以后就会出现便血、便秘、疼痛等现象,伴有头晕、乏力等症状。使用痔疮膏无法缓解疼痛。参与筛查确诊为直肠癌。卫生部医政司联合结、直肠癌领域专家制订的《结直肠癌诊疗规范》指出:早发现结、直肠癌30天,可多活30年。大肠癌(包括直肠癌和结肠癌)是常见的消化道恶性肿瘤之一。便血是直肠癌的预警信号。直肠癌早期症状与痔疮十分相似。早期筛查是遏制大肠癌高发的有效措施之一。

  张小姐 24岁 行政人员

  久坐时间:

  工作日每天*少需要坐7小时。饮食无规律。

  自述:

  一直有便秘的毛病,*严重的时候1个星期才便1次,偶尔有出血,感觉肛门有撕裂的疼痛。参与筛查确诊患有顽固性便秘。长期便秘会带来了很多不良反映,如月经不调、痛经、腹胀、色斑、记忆减退,工作效率下降。高蛋白、高脂肪食物多了,口感满足了,但便秘却多起来了。据调查,我国便秘患病率在2%~28%。国外有报道,久坐办公室引起的便秘以及免疫机能减退,使人患结肠癌的发病率大幅上升,所以有专家把肠癌称作“办公桌工作癌”。

  警惕!久坐对身体的危害

  研究人员指出,久坐意味着肌肉缺乏运动,新陈代谢就会紊乱,导致各种疾病上身久坐的危害是全身性的,颈椎、腰椎、心脏等都会在久坐中受到损伤。

  因此,专家提醒“久坐族”,要警惕久坐对健康的4大危害:1、久坐伤肺伤心;2、久坐腰椎间盘压力*大;3、久坐易患结肠癌;4、久坐新陈代谢会紊乱。

  如何预防久坐伤身?

  对于上班族而言,运动就要见缝插针,比如多爬楼梯、多走动,即使坐在椅子上也可以伸伸懒腰、转转肩等;连续坐1小时后要起身走动一下,有意识地活动下肢,做下蹲等动作,加快下肢血液流动;也可以做“扩胸运动”;平时还可穿弹力袜。在办公室里也要尽可能打断“静坐”,与其发电子邮件通知同事某件事,不如站起来,走过去亲口告诉他。此外,节假日千万不要“蜗居”,尽量动起来,哪怕是逛街,也比坐着强。

  本报为我市居民提供结直肠癌检查【结直肠癌如何检查确诊?——咨询专家

  大肠癌(包括直肠癌和结肠癌)是常见的消化道恶性肿瘤之一。早期筛查是遏制大肠癌高发的有效措施之一,也是我市为加大保障和改善民生力度,切实保障群众身体健康开展的一项民心工程。我市第二届结直肠癌筛查工程已于4月26日正式启动,为期一个月。截止目前,已完成918名居民的初筛工作,发现高危人群691人,其中194人接受全结肠镜检查,发现结直肠癌24例。本报公布结直肠癌防癌检查报名电话:82348232

  • 在线咨询
  • 网上预约
  • 电话咨询
  • 企业qq
  • 返回首页
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊
  • 只需快速预约预约挂号费
  • 只需快速预约享绿色通道
  • 只需快速预约程导医服务
  • 只需快速预约先医师亲诊
  • 只需快速预约时为您侯诊

远大医师
  •  
  •  
  •  
  •  
更多>>

点击以下相应入口,体验远大快捷服务

(本周已有585人咨询)

或直接拨打免费电话

0755-8234 8232