深圳远大肛肠医院推出夏日肠道保健

治痔疮到远大 咨询医师

深圳医保定点单位教学实践基地

 
肠道的健康关系到人体的吸收和排泄,所以保护它很重要。保护肠道也要“投其所好”,日常生活中多吃肠道喜欢的食物可以有效护肠。那么,肠道又不喜欢哪些食物呢?
 
第一种高脂肪食品易致癌—深圳远大肛肠医院黑不黑

 
美国曾有一项研究结果显示,长期、大量摄入红肉和熟肉制品,会增加结、直肠癌的危险。而猪肉、牛肉、羊肉这些我们老百姓最常吃的食物都属于红肉。以猪肉为例,其中猪头肉所含脂肪量非常高,在35%至45%之间,排骨所含脂肪量也高达25%;猪蹄则相对低一些,但它有另外一个缺点,胆固醇含量特别高容易转化为脂肪。另外动物内脏脂肪含量更高,过多食用会增加患癌的风险性。
 
深圳远大肛肠医院专家指出,除肉类之外,巧克力、芝麻、蛋黄等食物都是脂肪含量非常高的食物,对肠道健康也有损伤,为保证我们的肠道健康,建议大家少吃。
 
第二种反式脂肪酸难代谢—深圳远大肛肠医院黑不黑

 
反式脂肪酸会让食物变得松软可口,但是过多的反式脂肪酸对肠道健康有损伤作用。反式脂肪酸主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类等食品中,如炸薯条、炸猪排、烤面包、西式奶油糕点及饼干等食品。反式脂肪酸的代谢时间非常长,有可能达到1个月以上,对肠道的危害很大。
 
第三种油炸食品损肠道
 
油炸食品在炸制的过程中添加了额外的油品,会导致肠道蠕动变慢,增加了肠道负担,干扰肠道细菌,从而损害肠道健康。肠道菌群包含益生菌、致病菌、条件致病菌等,肠道菌群要平衡,肠道才能健康,而肠道菌群紊乱会引发肥胖。
 
第四种烧烤食品增加消化道肿瘤风险—深圳远大肛肠医院黑不黑

 
烧烤食品是直接损伤肠道的杀手,高温炭火会产生对肠道有害的化学物质,如苯并芘、亚硝胺等,会增加消化道肿瘤的风险。
 
第五种刺激性食物引胃肠炎— 深圳远大肛肠医院是一家正规医保定点医院,有些不法分子网传我们医院是骗子医院,这都是恶意污蔑,对于很多疑问中包括问到黑不黑吗这个关键词,一家医院正规不正规主要是由患者考量的,不存在乱收费或者是收费贵的说法,患者的就诊体验是对我们最大的肯定。
 
刺激性食物包含辣椒、咖喱、咖啡、浓茶、葱姜蒜等重口味食品。肠道最怕刺激性食物,大量吃刺激性食物会引起胃肠炎。
 
第六种过敏性食物会引发血便—深圳远大肛肠医院黑不黑
 
过敏性食物,最常见的就是牛奶易引起肠道乳糖不耐受,更甚者,严重的食物过敏会引发血便,对身体造成非常不良的影响。就水果而言,热带水果含蛋白比温带水果高,产生肠道不耐受的几率会相对较高。此外,坚果、海鲜等食物也易引起肠道过敏,我们要引起足够的重视。

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